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给宝宝补铁的3个方法

发布日期:2017-04-11 20:17:42发布者:巧媳妇家政加盟

宝宝如果出现缺铁是会影响宝宝的健康的,因此及时给宝宝补铁是非常有必要的,那么宝宝补铁有什么好的方法呢?在这里家政公司加盟巧媳妇就为你分享三个关于宝宝补铁的好方法。希望对有宝宝的父母提供帮助。

1、最好采用母乳喂养方式

鼓励母乳喂养至少4个月,最好延至6~9个月。虽然母乳中铁的含量比配方奶中要少,但是母乳中铁的吸收率高(50%),是牛乳(10%)的5倍,所以尽量母乳喂养。妈妈在孕后期及哺乳期都应多食富含铁的食物,如果发现自己贫血要及时就医治疗,不然会直接影响到宝宝对铁的摄入。

2、购买合适的补铁剂

宝宝在6 个月之前就要加强饮食中铁含量的摄取,但要注意的是,刚开始饮食中的铁含量不宜过多,硫酸亚铁滴剂不能连续使用超过一个月,以免发生铁中毒现象。平时为宝宝补充一些含硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁的营养物质,再加以维生素C相辅助,可以有效促进宝宝身体对铁的吸收。

3、适量摄入动物的肝脏

肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好,容易进食和消化,而且不容易引起过敏,特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高,每100 毫克含29.1毫克因此可以适量摄入猪肝,羊肝为17.9 毫克,牛肝为8.8 毫克,而鸡肝含铁量为最低,鸡肝只含8.5 毫克铁。
通过以上三个好的方法是不是能够明白宝宝补铁的方法了呢?关于给宝宝补铁的3个方法巧媳妇家政公司加盟就为你介绍完了!

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